Pinasarap na lasa ng mga pagkaing may enerhiya sa pagbibisikleta

Talaan ng mga Nilalaman:

Pinasarap na lasa ng mga pagkaing may enerhiya sa pagbibisikleta
Pinasarap na lasa ng mga pagkaing may enerhiya sa pagbibisikleta

Video: Pinasarap na lasa ng mga pagkaing may enerhiya sa pagbibisikleta

Video: Pinasarap na lasa ng mga pagkaing may enerhiya sa pagbibisikleta
Video: 10 Pesos lang? Sulit sa Sarap | Patok na Negosyo Street Food | Mapaparami ka sa Sarap | Malaki Kita 2024, Marso
Anonim

Kung mayroon kang matamis na ngipin, siksikin ang iyong mga bulsa ng ilang maliit na meryenda sa pagbibisikleta na ito upang mapasigla ang iyong susunod na biyahe

Bagama't malamang na magpapaluha sa mata ng karaniwang sports nutritionist, sa Cyclist ay kadalasang hindi namin mapigilan ang tuksong isiksik ang aming mga bulsa ng jersey ng pagkain para sa aming biyahe batay sa sarap nito kaysa sa kung naghahatid ito ng perpektong balanseng nutrisyon.

Sigurado kaming hindi kami nag-iisa dito kaya nagtipon kami ng isang seleksyon ng mga sporty treat na lahat ay may magandang impresyon sa isang bagay na maaaring gusto mong meryenda habang nagagawa pa ring makapaghatid ng sapat na enerhiya para sa iyo para patuloy na iikot ang mga pedal.

Pagkatapos ay kinain namin ang mga ito at ni-rate ang mga ito kung gaano nila kami nagawang maging ‘yum’ – ang kinikilalang pang-agham na pamamaraan para sa pag-rate kung gaano kasarap ang lasa.

Science sa Sport Go Energy Bar

Bumili ngayon mula sa £1.50 bawat bar mula sa Science in Sport

Imahe
Imahe

Darating sa isang mini 40 gramo na serving, ang Science in Sport's bars ay nagliligtas sa iyo mula sa pagkakaroon ng kalahating hindi nakakain na bar na gumugulo sa iyong bulsa ng jersey kapag wala kang oras o ang hilig na manligaw ng buo.

Punong-puno ng 139 calories, nagmula ito sa mga concentrated fruit juice, habang ang karamihan sa bar ay binubuo ng mga pinatuyong prutas at cereal.

Na may kapaki-pakinabang na 4.5 gramo ng protina ngunit 2 gramo lamang ng taba, mainam ang mga ito para sa pangkalahatang layuning pagpapastol sa panahon ng katamtaman hanggang sa mataas na intensidad na ehersisyo. Medyo matamis, medyo noshable din sila.

Bumili ngayon mula sa £1.50 bawat bar mula sa Science in Sport

Clif Bar

Imahe
Imahe

Siguro naagaw ko ang kahit man lang bigat ng katawan ko sa mga bagay na ito sa mga taong nagtrabaho ako sa mga tindahan ng bisikleta. Available sa malaking hanay ng mga lasa – kabilang ang Choc Chip, Blueberry Crisp at Peanut Butter – ang mga flapjack na ito ay nagpapanatili ng home-made na lasa at texture dahil sa paggamit lamang ng mga natural na sangkap, kabilang ang mga organic na oats.

Gusto namin lalo na ang pasas at walnut dahil ang mga kasama ang choc chips ay maaaring medyo masakit kung kakainin nang marami. Angkop para sa mga vegan.

Nakd Bars

Imahe
Imahe

Ang mga medyo karapat-dapat na bar na ito ay mainam kung wala kang matamis na ngipin. Dairy, wheat at gluten-free, perpekto ang mga ito kung vegan ka, at kahit na nagagawa mong maging kosher.

Medyo malambot at chewy, naglalaman lang ang mga ito ng mga hilaw na prutas at mani, na malamang na mas nakapagpapalusog din sa mga ito kaysa sa mas maraming naprosesong alternatibo.

Siyempre, ayos lang iyon, ngunit sa bawat 35 gramo na bar pack na may mas kaunting calorie kaysa sa Snickers na may katumbas na laki, maaari mong makita ang iyong sarili na nagkalkula sa pagitan ng nutritional value at calorific content.

OTE Duo Bar

Imahe
Imahe

Tulad ng Rice Krispies cake para sa iyong pagsakay, ang bawat bar ay naglalaman ng 40g ng carbohydrate at 9g ng protina. Hatiin sa pantay na laki ng mga piraso, hindi gaanong siksik ang mga ito kaysa sa isang regular na bar sa kabila ng naglalaman ng katulad na dami ng carbohydrate.

Sila ay mas kaunting pagsisikap na kumain kaysa sa ilang chewy energy bar, masyadong, na mabuti kapag alam ng iyong ulo na kailangan mong kumain ngunit ang iyong tiyan ay hindi gaanong gusto. Angkop para sa mga vegetarian.

Honey Stinger Organic Caramel Waffle

Imahe
Imahe

Extra Euro Classics na puntos ay napupunta sa Honey Stinger para sa pamamahala sa pag-armas ng Stroopwafel, ang syrup-infused waffle na nagpapagana sa karamihan ng mga Dutch speaker sa mundo.

Sa opisina, minsan kumakain kami ng mga gluten-free na meryenda na ito kasama ng aming kape, na maaaring hindi matalino kung isasaalang-alang ang bawat pakete sa 160 calories. At umiinom kami ng maraming kape.

Jelly Belly Sport Beans

Imahe
Imahe

Sino ang hindi mahilig sa Jelly Beans? Ang mga sporty na bersyong ito ay naglalaman ng mga karagdagang bitamina B at C kasama ng isang maliit na dosis ng carbohydrate sa kanilang malapot na tiyan.

Available din ang isang nakakabaliw, may caffeine-charge na bersyon. Sa idinagdag na mga electrolyte, malabo ang mga ito, ngunit hindi kasiya-siya, maalat na lasa. Gluten-free, peanut-free, dairy-free at angkop para sa mga vegetarian.

Honey Stinger Chews

Imahe
Imahe

Ito ang ilan sa mga pinakamasarap na cycling sweets. Maliit at madaling lunukin, nakukuha nila ang kanilang enerhiya mula sa organic tapioca syrup at honey at gluten-free din ang mga ito.

Hindi masyadong chewy, madaling mawala ang mga ito kahit na nararamdaman mo na ang simula ng ‘the bonk’ at dapat na gumana nang mabilis salamat sa maraming carbohydrate source nito. Angkop para sa mga vegetarian.

Inirerekumendang: