Sa napakaraming impormasyong available na ngayon tungkol sa bawat aspeto ng iyong pagsakay, inihayag ni Frank Strack ang pananaw ng The Rules sa Strava
Minamahal kong Frank
Tulad ng maraming rider, nahulog ako sa ilalim ng spell ng Strava at ngayon ay halos hindi na makasakay nang hindi tinitingnan ang aking mga puwesto pagkatapos. Medyo naiinis ako sa sarili ko, pero hindi ko mapigilan. Ano ang masasabi ng The Rules tungkol sa impluwensya ni Strava sa kung paano tayo sumakay?
Stuart, sa pamamagitan ng email
Dear Stuart
Nag-cat skiing kami sa Whistler nitong nakaraang Pebrero. Sa sobrang swerte, ito ay naging posibleng pinakamahusay na araw ng niyebe ng season, na may champagne powder na lumilipad sa aming mga mukha at umaakit ng mga huni mula sa aming mga labi. Ang snow ay sariwa at malalim, ang araw ay sumisikat at isa ito sa mga pinakakahanga-hangang araw na naranasan ko sa ski.
May isang kasama sa biyahe, gayunpaman, na nahuhumaling sa kung gaano kalaki ang natatanggap namin. Nasiyahan siya sa unang dalawang pagtakbo bago natukoy na hindi kami nakakakuha ng sapat na pagtakbo sa bag upang maabot ang kabuuang metro ng pagbaba na sa tingin niya ay magiging 'magandang araw'. Sinimulan niyang istorbohin ang mga gabay pagkatapos ng bawat pagtakbo at sa wakas ay humingi ng refund nang hindi kami nagkulang.
Ang punto ay ang taong ito ay labis na nahuhumaling sa mga numero at istatistika kung kaya't hindi niya napapansin ang kalidad ng karanasan at nawala sa isip ang dahilan kung bakit siya narito sa unang lugar: upang tamasahin ang pribilehiyo ng pag-ski sa kailaliman. pulbos na may 10 tao sa isang disyerto na ilang.
Ang Strava ay isang kamangha-manghang tool. Ang kakayahang iimbak ang iyong mga pag-eehersisyo at subaybayan ang iyong mga pagtatanghal nang may layunin ay isang hindi kapani-paniwalang teknolohiya na magagamit ng sinumang seryosong siklista upang higit na mapabuti ang kanilang pagsasanay at sukatin ang kanilang pag-unlad. Ngunit madali ring masipsip tulad ng inilalarawan mo.
Ang susi sa tamang pagsasanay ay ang pagsasama-sama ng plano at isakatuparan ito araw-araw. May mga araw na mahirap, may mga araw na madali. Ihalo mo sila ayon sa iyong iskedyul.
Hinahayaan ka ng Strava na subaybayan ito nang mas mahusay kaysa dati. Mayroon kang data ng ruta at elevation na naka-imbak ayon sa petsa ng pagsakay, hindi banggitin ang lahat ng istatistika na nauugnay sa tibok ng puso, bilis, ritmo, at lakas na maaari mong isipin. Hinahati rin nito ang mga rides sa mga segment, na nagbibigay-daan para sa laser focus sa kung paano ka sumasakay sa mga partikular na pag-akyat o mga seksyon ng anumang biyahe. Sinusubaybayan nito ang data na iyon at ikinukumpara ito sa iyong mga makasaysayang pagsisikap at gayundin laban sa sinumang nakapagtala ng kanilang biyahe sa parehong bahagi ng kalsadang iyon.
Gayunpaman, nalaman kong napakabilis pagkatapos kong simulan ang paggamit ng Strava ay natukso akong sumakay nang husto araw-araw, na hinahabol ang mga KOM at personal na pinakamahusay. Sa halip na ito ay isang tool na tumulong sa akin na manatili sa aking plano, ito ay nagiging isang pinsala sa aking pagsasanay, hindi isang benepisyo.
Hindi gaanong sinasabi ng Mga Panuntunan ang tungkol sa Strava, ngunit marami silang sinasabi tungkol sa kasiyahan sa pagsakay. Ang pagbibisikleta ay una at pangunahin tungkol sa pagmamahal sa isport, tungkol sa surreal na pakiramdam ng pagsuway sa gravity at paglipad sa kahabaan ng suspendido ng ilang
feet sa ibabaw ng lupa. Sumakay kami para sa pakiramdam ng kalayaan, sumakay kami para sa pakiramdam ng hangin sa aming mukha at ang araw sa aming likod. Sumakay kami upang madama ang kahanga-hangang pakiramdam ng tagumpay pagkatapos ng isang malaking biyahe. Sumakay kami dahil natutunan naming mahalin ang pagtutulak sa aming sarili, maramdaman ang pag-aapoy sa aming mga baga at binti habang alam naming kaya naming iproseso ang sakit na iyon at magpatuloy.
Kami ay sumakay dahil mahilig kami sa isport, at walang numero na makakasukat kung ano ang hitsura ng pag-ibig na iyon. Sa sandaling si Strava at ang data ay nagsimulang lumalim sa iyong pagmamahal sa isport, oras na para tanggalin ang computer at ilagay ito sa isang drawer sa loob ng ilang linggo hanggang sa matuklasan mong muli ang dahilan kung bakit mo unang inihagis ang isang paa sa itaas na tubo sa unang lugar.
Huwag maging ang taong iyon sa ski trip na hindi ma-enjoy ang isang epic powder day dahil hindi nadaragdagan ang mga istatistika.
