Paano pumili ng power meter

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano pumili ng power meter
Paano pumili ng power meter

Video: Paano pumili ng power meter

Video: Paano pumili ng power meter
Video: Paano Pumili ng Circuit Breaker - Solar Off-Grid at Portable Solar Generator 2024, Marso
Anonim

Sa maraming power meter sa merkado, sinusuri ng Cyclist kung paano maaaring mag-alok ang isang power meter ng ibang bagay sa isa pa

Ang paggamit ng isang hanay ng mga strain gauge upang sukatin ang power na ibinobomba sa isang drivetrain ay dating bagay ng Tomorrow’s World. Kahit na ang teknolohiya ay dumating sa produksyon ito ay isang luho na nakakulong lamang sa mga nangungunang propesyonal. Ngunit ngayon, hindi lamang ang mga metro ng kuryente ang abot-kaya sa karamihan ng mga sakay, mayroong isang malaking pagkakaiba-iba na mapagpipilian. Maaaring mahirap gawin ang pagpiling iyon, dahil ang isang power meter ay maaaring maging perpekto para sa isang rider ngunit hindi gaanong perpekto para sa isa pa, at may ilang dahilan para dito.

Una, masusukat ang lakas mula sa iba't ibang bahagi ng bike. Ang isang malinaw na lugar para sa pagsukat nito ay sa pihitan. 'Ang crank ay ang lugar kung saan inilalagay ang kuryente sa bisikleta, kung saan nabubuo ang torque,' sabi ni Dr Auriel Forrester, ang UK distributor ng orihinal na power meter brand, SRM, at isang cycling coach (scientific-coaching.com). 'Ito ay protektado mula sa pinsala, at mayroon kaming espasyo doon para sa mga strain gauge at isang panloob na baterya.' Hindi nakakagulat, kung gayon, na ang crankset ay kung saan matatagpuan ang karamihan sa mga metro ng kuryente, kahit na sa bahagyang magkakaibang mga lugar: ang spider, ang mga crank arm at ang axle, halimbawa. Ngunit dumadaan din ang kuryente sa ilang iba pang bahagi ng bike, kaya masusukat ito sa mga pedal, chainring at rear hub, bawat isa ay may mga pakinabang at disadvantages.

SRM Crank
SRM Crank

Ang crankset mismo ay isang mamahaling bahagi, at kapag naka-install ang power meter, maaari itong maging lubhang mahal para sa marami. Ang SRM Campagnolo Super Record crankset ay nagkakahalaga ng £3,350 kasama ang pinakabagong head unit. Mayroon ding mga praktikal na problema sa ilang crank-based system, na kadalasang nangangailangan ng isang partikular na grupo. Ang rotor, halimbawa, ay gumagawa ng power meter na gumagana lamang sa sarili nitong mga bahagi. Ang mga crank-based na system ay maaari ding mangailangan ng maraming trabaho upang lumipat sa pagitan ng mga bisikleta, at karaniwang may parusang timbang.

Ang hub-based na power meter ng PowerTap ay ang unang popular na alternatibo sa mga crank-based na system. 'Hindi mo na kailangan ang isang tool upang ilipat ang PowerTap hub mula sa isang bike patungo sa isa pa, at mayroon itong madaling mapapalitang mga baterya at nakikipag-usap sa ANT+ [na hindi nag-aalok ng SRM], ' sabi ni Justin Heinkel, ang product manager ng PowerTap. Ngunit may mga downsides. Hindi lahat ng brand ay gumagawa ng PowerTap compatible na mga gulong, at maraming tao ang gumagamit ng iba't ibang gulong para sa pagsasanay at karera.

Ang Pedals ay isa pang magagamit na lokasyon para sa mga power meter, ngunit habang ang mga ito ay naililipat sa pagitan ng mga bisikleta at madaling i-install, pinaghihigpitan ng mga ito ang napakapersonal na pagpili ng pedal at cleat system. Gayunpaman, ang presyo ang pangunahing salik na nagpapaalam sa mga desisyon sa pagbili, at salamat sa paglitaw ng mga power meter na mas mura kaysa sa mid-level na pag-upgrade ng gulong, ang katanyagan ng mga ito ay lumaki.

Kapangyarihan sa mga tao

Noong 2012, naglunsad ang Stages ng isang unit na tumitimbang lamang ng 20g, at nagkakahalaga ng kasing liit ng £600, na gumamit ng algorithm upang tantyahin ang kapangyarihan sa magkabilang binti batay sa output ng kaliwa lamang. Ang iba pang mga tagagawa, kabilang ang Garmin, Rotor at Pioneer, ay sumunod kaagad. Nakikita ng cycling coach at dating pambansang kampeon na si Dave Lloyd ang antas ng impormasyong ito bilang sapat para sa karamihan ng mga baguhan. 'Para sa akin, ang affordability ang pangunahing bagay,' sabi niya. ‘Yung marami sa mga atleta ko ay may power meter dahil mas mura na sila ngayon. Hindi marami sa aking mga atleta ang may £3, 000 na gagastusin sa isang tool sa pagsasanay.’ Itinuturing ni Lloyd, tulad ng maraming coach, ang power output bilang isang kapaki-pakinabang na sukatan kapag ang isang atleta ay nakipagkasundo sa pagsasanay sa tibok ng puso.

May pero. Sinabi ni Troy Hoskin, tagapamahala ng produkto sa Quarq (Sram's spider-based power meter), 'Ang single-sided power meter ay isang magandang panimula sa kapangyarihan, ngunit may mga likas na problema. Ang lahat ng agham, at ang pagsubok na ginawa namin mismo, ay nagpapakita na ang mga siklista ay karaniwang may 8-9% na kawalaan ng simetrya, at ang kawalaan ng simetrya ay nag-iiba depende sa iyong antas ng pagsisikap o pagkapagod.’

Mga yugto ng pihitan
Mga yugto ng pihitan

Ito ay mahalaga dahil kung magbabago ang isang imbalance sa pagitan ng mga binti, maaari itong magtakpan o magpalaki sa pagkapagod ng isang rider. 'Ang isang solong panig na opsyon ay mahusay na gumagana upang bigyan ka ng mas mahusay na feedback sa pagsasanay kaysa sa nakukuha mo mula sa isang heart rate monitor, o upang ipakita ang kabuuang pagkarga ng pagsasanay, ngunit sa mga tuntunin ng katumpakan na kailangan mo para sa paggawa ng mga interval o threshold session, o kahit na pacing ng mahabang lahi o time-trial, dapat ay talagang sinusukat mo ang magkabilang binti, ' sabi ni Hoskin.

Ang PowerTap ay hindi nag-aalok ng mga produktong sumusukat lamang sa output sa isang panig. 'Sa tingin ko nagbibigay sila ng maling kahulugan ng katumpakan,' sabi ni Henkel. 'Nakakita ako ng maraming power file, at ang isang simpleng imbalance na 3% ay nagiging 6% kapag nagsusukat ka mula sa isang panig at dinoble ito. Ngayon, ang 6% ng 300 watts ay halos 20 watts, at kung ang power meter ko ay nakapatay ng 20 watts, magagalit ako.’

Hindi nakakagulat, iba ang nakikita ng mga yugto. 'Ang aming data ay hindi sumusuporta sa argumento na ang mga sakay ay nagiging higit na hindi balanse sa pagkapagod,' sabi ng marketing manager na si Matt Pacocha. ‘Sa mga sakay, nakita namin na may kaunting kawalan ng timbang, habang pinapataas nila ang pagsisikap, magkakasama ang balanse sa isang pare-parehong paraan.’

Ang pagsukat sa kabuuang output ng kuryente ay ibang-iba sa pagsukat ng input mula sa bawat binti nang paisa-isa, bagaman. Bagama't karamihan sa mga power meter ay sumusukat sa kabuuang kapangyarihan, kakaunti lang ang makakasukat sa bawat binti nang hiwalay at ihambing ang dalawa.

Kaliwa at kanan

Ang paglitaw ng mga pedal-based na power meter, na sumusukat sa power output sa bawat panig gamit ang magkahiwalay na unit, ay natugunan ito sa unang pagkakataon. 'Maaaring ang iyong kaliwang binti ay humihila pataas at pinapayagan ang kanan na gumawa ng mas mataas na tuktok,' sabi ni Pacocha.'Kung ganoon, ang iyong mas mahinang binti ay maaaring iulat bilang ang mas malakas na binti. Nangangahulugan iyon na ang mga pedaling drills upang palakasin ang kaliwang binti ay maaaring magpalala ng problema. Ang mga pinagsamang system na ito [na sumusukat lamang sa kabuuang kapangyarihan sa pamamagitan ng crank] ay hindi isang praktikal na tool sa pagsukat ng balanse.’

Garmin Vector
Garmin Vector

Ang pagkakataon para sa kanan at kaliwang paghihiwalay ay maaaring mukhang isang maliit na detalye, ngunit ang balanse sa pagitan ng mga binti ay nagpapakita ng maraming tungkol sa pedaling form, at sa gayon ay pinapataas ang power meter mula sa pagiging isang recorder lamang ng output tungo sa pag-aalok ng isang antas ng teknikal coaching.

May mga tumututol sa kahalagahan ng balanse sa pagitan ng mga binti. 'Hindi ko pa nakilala ang sinumang may malaking problemang pagkakaiba,' sabi ni Lloyd. ‘At wala ka nang magagawa para itama ito. Maaari mong subukan ang mga pagsasanay sa binti at mga one-legged drills ngunit sa palagay ko ay nakakalito lamang iyon.’

Hindi pa iyon ang katapusan ng argumento. 'Sa palagay ko ay wala pa rin ang hurado tungkol diyan,' sagot ni Henkel. ‘Yung power absorbed when you’re dragging on the back stroke is definitely something you can improve.’ He goes so far as to suggest that power meters will play a big part in the development of bike fitting. ‘Sa tingin ko, ang negosyong angkop ay higit na makikinabang mula sa mga advanced na sukatan, dahil masusukat mo nang mabuti kung paano nagbabago ang pagpedal ng isang tao habang nagbabago ang kanilang posisyon sa bisikleta.’

Tulad ng karamihan sa mga pagpipilian sa bahagi, walang simpleng sagot. Ngunit gaya ng sabi ni Henkel, ‘Sa palagay ko ay walang perpektong metro ng kuryente – ito ay kung ano ang pinakanaaangkop sa iyong sitwasyon.’

Inirerekumendang: