Ang tamang taas ng saddle ang pundasyon ng anumang bike-fit
Na may knock-on effect sa bawat aspeto kung paano umaangkop ang iyong katawan sa bisikleta, ang pagkuha ng iyong saddle sa tamang lugar ay napakahalaga para sa komportable at mahusay na pagsakay. Naisulat ang maraming papel ng pananaliksik sa agham sa sports kung paano gawin kung saan eksakto kung saan pinakamahusay na dumapo ang iyong palaboy.
Gayunpaman, maraming siklista ang natutuwa upang makagawa ng magaspang na hula at umaasa para sa pinakamahusay, na kalokohan kapag nakuha ito sa lugar ay hindi kailangang maging mahirap o matagal.
‘Ang isang saddle na naka-set up na medyo masyadong mababa ay mas malamang na magdulot ng mga problema kaysa sa isa na masyadong mataas.’
Paano baguhin ang taas ng iyong saddle sa anim na hakbang
1. Sukatin ang iyong inseam
Alisin ang iyong sapatos at kumuha ng libro. Susunod, pumila ka sa pader. I-pop ang gulugod ng libro pataas sa pagitan ng iyong mga binti. Bigyan ito ng magandang squish.
Sa antas ng aklat, markahan ang dingding sa itaas ng aklat. Ngayon sukatin ang distansya sa pagitan ng marka at sahig. Ito ang iyong inseam.
2. Lumabas sa calculator
Maraming formula para sa pag-eehersisyo ng tamang taas ng saddle. Ang isa sa pinakakaraniwang ginagamit ay ang LeMond method, na pinangalanan sa American Tour de France champ.
Kunin ang iyong inseam measurement at i-multiply ito sa 0.883. Halimbawa, 860mm x 0.883=759.38mm.
3. Sukatin mula sa ibabang bracket center hanggang saddle sa itaas
Mag-ehersisyo nang eksakto kung saan nakapatong ang iyong mga buto sa pagkakaupo (ang mga buto ng iyong likuran) sa saddle. Susunod, hanapin ang gitnang punto ng iyong mga crank at sukatin ang distansya sa pagitan ng dalawang punto.
Ihambing ang numero sa ibinigay sa iyo ng equation sa hakbang 2. Kung malaki ang pagkakaiba nito, kakailanganin mong ayusin ang iyong saddle.
4. Linisin at lagyan muli ang iyong seatpost
Ang pagsasaayos ng taas ng iyong saddle ay isang magandang dahilan para linisin ang iyong seatpost. Paluwagin ang seatpost clamp at tanggalin ang seatpost. Punasan ito ng basahan at linisin ang loob ng seat tube gamit ang silicone spray o light solvent.
Kung ito ay metal na seatpost sa isang metal na frame, maglagay ng sariwang pahid ng grasa o anti-seize. Kung ito ay isang carbon seatpost sa isang carbon frame, hayaan itong hubad.
5. Ayusin ang iyong seatpost
Ibalik ang seatpost sa frame at itulak ito hanggang sa ang distansya mula sa gitna ng mga crank hanggang sa tuktok ng saddle ay tumugma sa bilang na iyong nakalkula sa hakbang 2.
Maaaring makatulong kung hihilingin mo sa ibang tao na hawakan ang tape measure habang inaayos mo ang taas ng seatpost at hinihigpitan ang clamp.
6. Torque
Ang paghigpit sa tamang setting ng torque (na dapat markahan sa frame o seatpost clamp) ay lalong mahalaga sa mga bahagi ng carbon. At talagang mahalaga kung ang iyong bike ay gumagamit ng wedge-type na tensioner para hawakan ang poste sa lugar.
Sulit na mamuhunan sa isang torque wrench para magawa nang maayos ang trabaho.
