Paano tinutugunan ng pro cycling ang kalusugan ng isip at natutong suportahan ang mga atleta nito
Walang taguan sa elite sport. Mula sa labas, nakikita natin ang mga propesyonal na atleta bilang halos superhuman – hindi lamang fit ngunit hindi kapani-paniwalang malakas, mental at pisikal, at nababanat. Matigas ang laban, lubos na nakatuon at nakatuon lamang sa tagumpay. At habang ang sinuman ay maaaring sumakay ng bisikleta, ang sarili nating mga limitasyon ay nagbibigay sa atin ng mas malalim na pagpapahalaga para sa mga makakagawa nito sa antas na higit pa sa anumang bagay na maaari nating pangarapin.
Ang pagdurusa ay bahagi ng pagbibisikleta, halos isang badge ng karangalan, kaya laking gulat natin kapag nalaman natin na ang mga superhuman na atleta na iyon ay talagang tao.
Ang mga atleta ay nasa ilalim ng higit na presyon kaysa dati. Malaking negosyo ang isport, at ang pag-usbong ng social media ay nangangahulugan na ang mga nasa tuktok ng laro ay isang target kapag ang mga bagay ay hindi tama.
‘Malaki ang pera, mas maraming tao ang nakikipagkumpitensya at kung hindi ka mananatili sa tuktok ay may hahalili sa iyo,’ sabi ni Andy Lane, propesor ng sports psychology sa University of Wolverhampton. ‘Nakatulong ang agham sa mga tao na magsanay sa mas sopistikadong paraan, at ang talento lang ang magdadala sa iyo hanggang ngayon.
‘Higit pa rito, ang social media ay 24 na oras bawat araw at kailangan nitong maging napakahusay sa pamamahala ng iyong imahe,’ dagdag niya. 'Ang direktang pag-access sa atleta ay maaaring magdala ng matinding emosyon sa atleta - hindi kasiya-siyang damdamin, tulad ng pagiging nasa isang pulutong. Ngunit kung ang pakikipagkumpitensya sa harap ng maraming tao ay nakikita bilang bahagi ng kumpetisyon, ang social media ay maaaring lumikha ng patuloy na panggigipit.’
‘Ang mga Rider ay nasa ilalim ng higit na pressure sa mga araw na ito, ' sabi ni Jan-Niklas Droste, pinuno ng medikal sa WorldTour team na Bora-Hansgrohe. 'Sa palagay ko makikita natin kung ano ang nagbago ay ang pagsakay sa bisikleta ay hindi lamang bahagi ng trabaho. Ang propesyonal na isport ay libangan at marketing din. Para sa mga atleta ang spotlight ay nasa kanila na ngayon 24/7, bilang karagdagan sa tumaas na pangangailangan para sa pagiging perpekto na hinarap namin sa nakalipas na dalawang dekada.
‘Mayroon ding akumulasyon ng ilang mapanganib na katangian ng personalidad gaya ng mataas na pagpapahalaga sa sarili – kahit na ito ay isang pagkukunwari – ang paraan ng pamamahala ng mga atleta sa labanan at kung paano nila haharapin ang takot o sakit. Ang resulta ay nakita namin ang mga propesyonal na atleta na nahaharap sa mga bagong problema.’
Droste dapat malaman. Isa ito sa mga rider ni Bora-Hansgrohe – Olympic Champion na si Peter Kennaugh – na lumayo sa sport noong unang bahagi ng taong ito para tumuon sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya, na nagsasabing kailangan niyang ‘muling matuklasan ang kaligayahan, motibasyon at sigasig’.
Hindi lang siya. Ang labing-apat na beses na nagwagi sa yugto ng Tour de France na si Marcel Kittel ay huminto sa Katusha-Alpecin noong Mayo upang magpahinga mula sa isang pagbibisikleta, at kamakailan ay binuksan ni Nicolas Roche ng Team Sunweb ang kanyang puso sa Cyclist tungkol sa kanyang sariling mga pakikibaka, na dulot ng diborsyo at pakikipaglaban ng kanyang kapatid. cancer.
‘Nagkaroon ako ng mga problema sa buhay ko ngunit naisip ko hangga’t nakasakay ako sa aking bisikleta, lahat ay malalampasan ko. Nagkamali ako, ' sabi niya sa amin.‘Nahirapan ako nang higit pa sa inaakala kong gagawin ko. Nahirapan din ako sa katotohanang alam kong nahihirapan ako. Naaalala ko na ibinaba ako sa isang patag na Giro stage [12, noong 2018]. Naisip ko, “Nico, hindi ito pisikal – nawala ang iyong isip.”’
Minsan ang mga rider ay nangangailangan ng tulong at pag-unawa, at ipinagmamalaki ng Bora-Hansgrohe ang sarili sa pagiging isa sa mga mas progresibong pro team sa bagay na ito. 'Ang kalusugan ng isip ay isa sa apat na haligi na pinagtatrabahuhan namin sa tabi ng traumatology, panloob/nakakahawang sakit at labis na paggamit,' sabi ni Droste. ‘Hindi posibleng tingnan ang mga lugar na iyon nang hiwalay dahil halatang nakakaapekto ang mga ito sa isa’t isa.
‘Tungkol sa mental he alth mayroon kaming mga espesyalista bilang consultant, lalo na sa off-season. Ang layunin ay hindi maghintay hanggang sa lumitaw ang isang problema, hindi upang "gamutin" ang mga atleta - ang layunin ay upang ihinto ang stigmatization ng kalusugan ng isip at buksan ang isang pag-uusap tungkol sa paksang iyon.
‘Sinusuportahan namin ang lahat ng mga atleta na makipagtulungan sa isang psychologist sa bahay nang regular,’ dagdag niya.'Sinusubukan naming tulungan silang makahanap ng isang taong pinagkakatiwalaan nila at nagsasalita ng kanilang sariling wika. Sinusubukan naming magtrabaho na nakasentro sa atleta at ang isa sa pinakamahalagang aspeto ay ang empathic na pakikipag-ugnayan ng tao batay sa napakasensitibong pakikinig.
‘Karamihan sa mga atleta ay kasama ng koponan sa mahabang panahon dahil ang kapaligiran ay parang isang pamilya – ito ay isang bagay na talagang mahalaga para sa amin at ito ay isang proteksiyon na kadahilanan sa sarili nito. Mas madaling malaman ang mga stressors nang maaga at humanap ng paraan para harapin ito nang magkasama.
‘Patuloy kaming nagsusumikap at nagpapahusay sa paksang ito at tiyak na simula pa lang ito. Kailangan nating bumuo ng mga bagong diskarte upang harapin ang kalusugan ng isip bilang isang pangunahing bahagi ng tagumpay sa pamamahala sa kalusugan, pagganap at pakikipag-ugnayan sa lipunan.’
Tulong sa bahay
British Cycling ay gumawa din ng mga hakbang upang matugunan ang isyu sa pamamagitan ng pagtatatag ng bagong diskarte sa kalusugan ng isip upang suportahan ang kapakanan ng rider.
'Binago namin ang aming diskarte sa kalusugan ng isip at kapakanan ng atleta batay sa pagkilala na, bilang isang elite na koponan sa sports, kami ay nagpapatakbo sa isang mataas na hamon, mataas na suporta na kapaligiran, ' sabi ni Dr Nigel Jones, pinuno ng medikal mga serbisyo para sa Great Britain Cycling Team.
'Ang layunin ay lumayo mula sa mas tradisyunal na diskarte ng reaktibong pagbibigay ng panlabas na suporta sa mga na-diagnose na may "disorder" sa kalusugan ng isip at sa halip ay ilipat ang pagtuon sa pagtatrabaho sa mas proactive na paraan, ' dagdag niya.
British Cycling ay nag-co-opted ng dalawang full-time na sports psychologist mula sa English Institute of Sport, habang para sa mga partikular na kaso ang UK Sport ay nag-aalok ng buwanang access sa isang clinical psychologist.
‘Ang isa pang mahalagang bahagi ay ang pagtuturo sa mas malawak na coaching at support team sa mga pangkalahatang prinsipyo ng human development,’ sabi ni Jones. ‘Ang mga bagong atleta na sasali sa programa ay sasailalim sa isang mental he alth screening at ang mga atleta ay susuriin sa anim na buwanang batayan, na magbibigay-daan sa amin na matukoy ang mga atleta na nahihirapan sa pag-iisip ngunit maaaring hindi ito makilala mismo.
‘Sa wakas, magbibigay kami ng malinaw na signposted mental he alth pathways na magbibigay-daan sa atleta na maging komportable kapag humihingi ng tulong at malaman ang hanay ng mga opsyon na magagamit sa kanila.’
Lahat ay nasasaktan
May posibilidad naming ilagay ang mga ito sa isang pedestal, ngunit ang mga elite na atleta ay maaaring maging kumplikadong mga character. Hindi mo maaabot ang tuktok ng iyong isport sa pamamagitan ng pagiging isang 'ordinaryong tao'.
‘Mataas ang motibasyon, malakas, at nababanat ang mga sportspeople – ngunit ang ilan ay maaari ding maging obsessive at masyadong kritikal sa sarili,’ sabi ni Lane. 'Ang hinihimok na pagganyak upang gumanap sa iyong pinakamahusay ay nangangailangan sa iyo na subaybayan ang pagganap at pagbabago, sa pamamagitan ng pag-uusap sa sarili kapag ang iyong pagganap ay bumaba sa ibaba ng pamantayang kailangan mo.
‘Kung bumababa ang performance, patuloy na nagiging kritikal sa sarili ang atleta at hindi bumubuti ang performance, lumilikha ito ng negatibong kapaligiran. Ang feedback sa sport ay agaran at black and white – malinaw ang pagkatalo at mahinang performance at, habang maaari nating subukang makakuha ng positibo mula sa pagkatalo, kung ang atleta ay matalo ang mga epekto sa pananalapi ay hindi napakadaling makayanan.’
Marahil si Droste ang pinakamahusay na nagbubuod nito: 'Kung ang buhay ng mga atleta ay makikita mula sa napakaraming iba't ibang anggulo na hinahayaan ang mundo na lumahok sa bawat aspeto ng kanilang pribadong buhay sa pamamagitan ng social media, dapat din nating bigyan ng puwang ang takot at negatibo emosyon.
‘Ang mga atleta ay mga huwaran para sa mga tao sa buong mundo at ang pagiging tapat ay isang malaking pagpapalaya para sa kanila at sa lahat ng mga taong nadidiin sa Instagram-filter na ilusyon ng isang perpekto, maaraw at masayang buhay.’
Ito ay isang mahalagang punto at isa na ang pagbibisikleta ay hindi nag-iisa sa pagsasakatuparan. Sa football, ang England international na si Danny Rose ay nagpahayag tungkol sa kanyang pakikipaglaban sa depression, habang ang England Women star na si Fran Kirby ay talagang huminto sa laro para sa isang spell habang nilalabanan niya ang depression at pagkabalisa matapos mawala ang kanyang ina.
Iba pang mga sportspeople, kabilang ang England's Rugby World Cup winner Jonny Wilkinson at 1996 Formula 1 World Champion Damon Hill, ay nagpahayag ng kanilang sariling mga pakikibaka pagkatapos magretiro. Kailangan ng katapangan para magsalita, lalo na para sa mga gumaganap pa rin sa pinakamataas na antas, ngunit ang pagbukas ay makakatulong sa kanila – at makatulong sa iba na matukoy ang sarili nilang mga problema.
‘Tinatingala natin ang ating mga bayani ngunit ang mapagtanto na sila ay tao at ang pakikipaglaban sa parehong mga demonyo ay maaaring makatulong sa ating lahat na tanggapin na may mas mahahalagang aspeto ng buhay na higit pa sa nakikita natin sa Instagram,’ dagdag ni Droste.'Medyo OK na maging ganap na hindi perpekto. Maaaring hindi pa handa ang lipunan para dito, ngunit nagsimula na ang proseso.’
