Isinasaalang-alang namin ang mga numero ng kapangyarihan ni Chris Froome - gaano siya kahusay kaysa sa iba pang bahagi ng mundo? Hindi kami gaanong nag-iisip
Chris Froome muntik nang masira ang internet (well, kahit man lang ang bahagi nito na nauugnay sa pagbibisikleta) kahapon ng gabi nang isang set ng mga resulta ang inilabas sa Esquire magazine pagkatapos ng serye ng mga physiological test na ginawa sa GSK human performance labs. Ngunit, ano ba talaga ang ibig sabihin ng mga ito?
Napalibutan ang mga resulta ng VO2max test. Para sa mga hindi pa nakakarinig tungkol dito, narito ang pangunahing proseso, na kinumpleto ng Cyclist: VO2 Max Test. Sa esensya, ang intensity ng workout ay tumataas sa mga pagitan hanggang sa hindi na mapanatili ng rider ang lakas at cadence nang sabay-sabay. Ginawa namin ito nang may isang minutong agwat, o mga 'rampa', sa kaso ng pagsubok ni Froome, ang intensity ay tumaas bawat 30 segundo. Naabot ni Froome ang power output na 525 watts bago mabigo, at sa huling pagitan na iyon ang kanyang kabuuang epektibong pagkonsumo ng oxygen ay sinusukat upang matukoy ang kanyang VO2max. Ang bilang na iyon, sa mga litro, ay hinati sa timbang ni Froome upang makagawa ng VO2max, na sinusukat sa 84.6ml/min/kg (millilitres ng oxygen na nakonsumo, kada minuto, kada kilo ng timbang). Bagama't hindi ito nakasaad sa artikulo, dapat ay epektibong nakakonsumo siya ng humigit-kumulang 5.9 litro sa isang minuto upang makuha ang figure na ito. Ngayon, lahat ng iyon ay napakahusay. Gaya ng nakasaad sa artikulo, itinuring ito ng pangkat ng GSK na "wala sa mga chart" at mas mahusay kaysa sa anumang naranasan nila noon. Ngunit, maaaring magt altalan ang isa, ang mga resultang iyon ay talagang matatag sa mga chart.
Una, ikumpara natin ito sa isang mortal lang. Ayon sa aming pagsubok sa VO2max, sa itaas, ang aking mga numero ay lumabas sa 72.6 para sa VO2max, umabot ako ng 440watts para sa isang minutong rampa. Ang mga numero ni Froome ay makabuluhang mas mahusay, siya ay humigit-kumulang 15% mas malakas at 15% mas fit - isang kailaliman sa mundo ng isport ngunit pagkatapos ay hindi ako isang propesyonal na atleta at hindi ako nagsasanay araw-araw. Kaya't paano nakikipag-stack up si Froome laban sa iba pang mga pro?
Isa sa pinakakaagad na maihahambing na mga resulta ay ang threshold test ni Froome. Ang threshold power, na inilarawan ng GSK bilang isang figure na maaaring panatilihin ng isang siklista sa loob ng 20-40 minuto, ay ang punto kung saan ang isang rider ay malamang na mag-tip over sa anaerobic na produksyon ng enerhiya at labis na karga ng lactic acid. Ito ay isang napakahalagang figure, dahil kahit ano pa ang iyong VO2max, ang iyong threshold (o FTP) ay tutukuyin kung gaano karaming kapangyarihan ang maaari mong maihatid sa isang senaryo ng karera. Ang figure ni Froome ay 419 watts. Bagama't iyon ay isang mahusay na 90 watts na higit pa kaysa sa mga katulad ko, ito ay hindi lahat na iba sa mundo kung ihahambing sa mga domestic at international na pro siklista.
Panoorin ang aming 3 minutong video sa FTP test
Sa panahon ng Vuelta, si Tom Dumoulin ay nagtulak ng 459.6 watts sa loob ng 8 minuto 29 segundo, at nagtulak palabas ng humigit-kumulang 420 watts sa loob ng 25 minutong pag-akyat sa Ermita de Alba. Ginawa niya iyon habang tumitimbang ng 70kgs (very similar to Froome) at pagkatapos ng isang araw sa peloton. Ang FTP ni Contador ay usap-usapan na eksaktong 420 watts, sa kabila ng 62kgs lamang ng bigat ng Kastila – nagpapaisip sa amin kung paano niya nagagawang mag-hemorrhage sa Froome kapag lumiko ang kalsada. Pagkatapos ay nariyan ang tunay na hindi sa daigdig na mga pigura ni Bradley Wiggins - sikat na inilarawan ni Wiggins ang pagbomba ng 456watts sa loob ng 55 minuto sa 2011 world champs, at nang maglaon ay sinabi niya na nadagdagan pa niya ang kanyang kapangyarihan sa pamamagitan ng pagbabawas ng kanyang cadence. Siyempre, ang mga paghahambing na ito sa pagitan ng mga pro ay maaaring magdulot ng malawak na debate at haka-haka sa mga tuntunin ng aerodynamics, timbang, taktika at kagamitan. Gayunpaman, ang Froome ay hindi lumilitaw na, tulad ng iminungkahi ng ilan, na extraterrestrial sa mga tuntunin ng kapangyarihan.
Upang ilagay ang threshold power na iyon sa pananaw sa amateur racing scene, ang UK time trial forums ay maraming anekdota ng mga baguhang atleta na lumampas sa 400 watts para sa 10 milya at 25 milyang karera. Tulad ng para sa mga road racers, ang ilan sa mga nangungunang atleta sa domestic pro circuit ay maaaring asahan na lalampas sa 380watts para sa 20 minutong pagsusumikap sa isang katulad na bigat sa Froome (para sa anumang mahigpit na mga mambabasa, isang geeky sift sa mga profile ng Strava ay marahil ang pinakamahusay na paraan upang patunayan iyon). Para sa higit pa tungkol dito tingnan ang: Gaano kahusay ang mga pro?
Para sa Vo2max ni Froome, tiyak na mataas ang figure na 84.6, habang ang pagtatantya na magkakaroon siya ng figure na 88 kapag napakataas ng timbang sa karera, ngunit hindi 100% tiyak na mapapanatili ni Froome ang parehong output sa mas mababang timbang. Gayunpaman, kahit na ang pinakamataas na pagtatantya ay nasa loob ng bracket ng mga nangungunang siklista, at marahil ay mas mababa ng kaunti kaysa sa inaasahan ng ilan. Si Greg Lemond ay may Vo2 figure na 92.5, si Oskar Svendsen (junior TT world champion) ay may figure na 97.5. Ang mga numero ni Froome ay hindi kabilang sa pinakamataas na naitala, ngunit tiyak na nasa teritoryo ng mga all-time na mahuhusay na siklista. Kakaiba, hindi sila lahat na hindi maabot ng marami sa kanyang mga karibal.
Para sa debate sa doping, ang pagsubok ay nagdala ng maraming bagay sa talahanayan. Hindi ginawa ni Froome ang nakaalamat na 7 watts bawat kilo ng kapangyarihan na sinakyan ni Lance Armstrong (na mangangailangan ng threshold na humigit-kumulang 490 watts). Ang isa pang mahalagang resulta ay ang kanyang threshold power ay 79.8% ng kanyang peak power, kung saan sinabi ng ilang sports scientist na ang porsyento na papalapit sa 90 ay maaaring kahina-hinala. Ang iba pang bahagi ng pagsubok ay isang paghahambing sa kanyang mga resulta noong 2007 bago ang kanyang meteoric na pagtaas sa tagumpay sa World Tour. Ang mga ito ay nakakagulat na magkapareho, na may mas mataas na output ng kuryente at ang pagkakaiba lamang sa kanyang pagganap ay bumaba sa isang makabuluhang pagbaba sa timbang, mula sa 75.6kgs pababa sa 69.9kgs, at isang karagdagang 3kgs pababa sa kanyang race weight.
Ang tunay na paghahayag mula sa pagsubok na ito, sa abot ng ating pag-aalala, ay si Froome ay tao.
Buong ulat mula sa GSK dito: Chris Froome GSK Report
