Ang training app ay nakabuo ng apat na plano batay sa pagsasanay sa bahay
Training app Ang Sufferfest ay naglunsad ng libreng apat na linggong 'All In' na plano sa pagsasanay upang panatilihing magkasya ang lahat habang nasa ilalim ng coronavirus lockdown. Ang app, na pagmamay-ari na ngayon ng tatak ng GPS at turbo trainer na Wahoo, ay gustong tumulong sa mga tao na harapin ang isyu ng pagprotekta sa kanilang pisikal at mental na kalusugan sa mga natatanging panahong ito.
Para magawa iyon, ang The Sufferfest ay naglunsad ng apat na magkakaibang apat na linggong plano na 'partikular na idinisenyo para sa mga atleta na hindi makapagsanay sa labas o gumamit ng mga pasilidad ng gym/pool' na naglalayong 'magbigay ng mas kaunting stress sa iyong immune system habang ginagamit cross-training at mental toughness session para mapahusay ang buong lakas ng katawan at matulungan kang bumuo ng mga bagong kasanayan.'
Ang apat na natatanging plano sa pagsasanay na inaalok ay nakasentro sa 'cycling', 'multisport', 'yoga and strength' at 'yoga badge collector'.
Ang plano sa pagbibisikleta, na malamang na pinakasikat sa aming mga mambabasa, ay magsasama ng mga session ng bisikleta mula sa Sufferfest app kasama ng yoga, mga pagsasanay sa lakas at mental na toughness.
Gayundin ang gagawin ng multisport plan ngunit iaakma sa mga taong nakikipagsapalaran nang lampas sa bike sa kanilang karaniwang pagsasanay.
Para naman sa mga yoga plan, ang mga ito ay para sa mga nananatili sa mga kasalukuyang plano sa pagsasanay ngunit gustong magpakilala ng mga bagong ehersisyo upang maiwasan ang pagkabagot o pagbutihin sa iba't ibang lugar.
Tulad ng naunang nabanggit, ang pinakamagandang bagay sa mga Sufferfest plan na ito ay ang mga ito ay ganap na libre salamat sa karagdagang 30 araw na idinagdag sa karaniwang 14 na araw na panahon ng pagsubok.
Para masulit, ang kailangan mo lang gawin ay gumawa ng Sufferfest account, i-tap ang promo code ALLINSUFFPLAN at piliin ang mismong planong gusto mong sundin.
Mula doon, mako-customize mo ang plano at pagkatapos ay makapagtrabaho.
Sa karamihan ng mga bansa sa Europe na nagsasagawa ng ilang paraan ng pag-lockdown dahil sa patuloy na pandemya ng coronavirus, ang mga fitness plan tulad ng mga ito na inaalok mula sa Sufferfest ay naging mahalaga sa pagpapanatiling mataas ang espiritu at pagkakaroon ng normalidad sa buhay.
