Nag-aalala ang Irishman tungkol sa antas ng kasalukuyang propesyonal na peloton
Nine-time Monument winner na si Sean Kelly ay nanawagan para sa kasalukuyang peloton na ihinto ang pagsasanay nang husto sa off-season at i-enjoy ang oras na walang pasok na may isa o dalawang beer. Si Kelly, na ang napakalaking matagumpay na karera ay tumagal ng tatlong dekada, ay nagsulat ng isang post sa blog na tumutugon sa ilan sa kanyang pinakamalaking alalahanin tungkol sa propesyonal na pagbibisikleta sa modernong panahon at kung ano ang iniisip niyang kailangang baguhin.
Chief sa kanyang mga alalahanin ay ang katotohanan na karamihan sa mga rider ay hindi magpapahinga sa pagbibisikleta sa panahon ng off-season.
Itinuro ng Irishman ang mataas na antas na nakita sa simula ng season, partikular na ang pagganap ni Adam Yates sa Stage 3 ng UAE Tour at ang mga pagtatanghal ng maagang season ni Nairo Quintana sa Tour de la Provence.
Sinabi ni Kelly na para parehong makapagtanghal sina Yates at Quintana tulad ng ginawa nila noong Pebrero ng taong ito, kailangan nilang magsanay nang husto sa bike sa buong taglamig. Masyadong mahirap.'
Ipinagpatuloy niya, 'malapit na sila sa Tour de France level fitness sa oras na iyon ng taon, at sa mahabang panahon ay hindi ito sustainable.'
Kumpara ito ni Kelly sa kanyang sariling karera kung saan aabutin siya ng hanggang anim na linggo sa pagbibisikleta sa pagtatapos ng season upang hayaang mabawi ang kanyang katawan. Sa panahong iyon, magsasanay siya sa pagtakbo at pagbibisikleta sa bundok, kahit na sa mga magaan na session.
Pagkatapos ay idinagdag niya na sa panahon ng kanyang karera, kahit na ang pinakamahuhusay na rider gaya nina Greg LeMond, Laurent Fignon at Bernard Hinault ay papasok sa season 'na may pahiwatig ng tiyan sa kanila' at gagamitin ang unang ilang buwan ng karera sa bumalik sa buong fitness.
Ang pagsisimula ng season na wala sa hugis gamit ang karera para humanap ng anyo ay malinaw na isang paraan na nagtrabaho para kay Kelly kung isasaalang-alang ang pagiging prolific niya sa Spring Classics at early season stage races.
Nanalo ang Irishman ng pitong sunod-sunod na karera ng Paris-Nice mula 1982 hanggang 1988, dalawang titulo sa Milan-San Remos at dalawang titulo ng Paris-Roubaix, lahat ng karera na nagaganap sa unang kalahati ng season.
Pagkatapos ay idinagdag niya na ang bigat ay naging 'sobrang pinagtutuunan ng pansin' at ang mga sumasakay ay kumakain na parang mga maya at nagugutom, na aniya ay maaaring maging 'sobrang fit ng bisikleta ngunit.. hindi malusog' at maaaring makita nilang nawalan sila ng mga natural na bitamina na nakukuha mula sa karaniwang diyeta.
Sa halip na ituro lamang ang mga depekto sa kasalukuyang peloton, ginamit ni Kelly ang kanyang post sa blog para mag-alok ng ilang payo sa mga propesyonal na peloton at amateur sportive riders na kasalukuyang nasa panahong ito ng ipinapatupad na off-season.
'Ang aking rekomendasyon ay tumakbo nang isang beses o dalawang beses bawat linggo, higit pa at maaari kang magkaroon ng pinsala. Magbuhat ng ilang mga timbang kung mayroon ka nito o kung hindi ay magsagawa ng mga ehersisyo tulad ng mga push-up at squats gamit ang iyong sariling timbang sa katawan. Pumutol ng kahoy o maghanap ng ibang uri ng panlabas na trabaho na nangangailangan ng pisikal na pagsisikap, ' isinulat ni Kelly.
'Kumain ng iba't ibang diyeta. Huwag mag-alala kung may kaunting taba sa iyong plato at huwag madala sa alinman sa mga magarbong fad diet na ito. Uminom ng ilang beer o isang baso ng alak at magpahinga.
'At ang payo ko, lalo na para sa aming mga sportive riders na may dalang dagdag na 10kg ay mag-relax tungkol sa beer belly. Ang maliit ay tanda ng kalusugan.'
