Upang huminto o hindi huminto? Pinag-iisipan ni Frank Strack ang tanong tungkol sa paghinto ng kape sa kalagitnaan ng biyahe - habang humihigop ng doppio espresso
Minamahal kong Frank
Kapag out for a long ride with my friends, lagi nilang pinipilit na huminto para magkape, minsan dalawang beses. Sinasabi nila na ito ay isang mahalaga at tradisyonal na bahagi ng karanasan sa pagsakay, samantalang nakikita ko ito bilang isang pag-aaksaya ng oras. Ano ang sinasabi ng Velominati?
Dan, sa pamamagitan ng email
Mahal na Dan, Ang oras, kung hindi mo pa napapansin, ay isang asshole. Lumilitaw na ang tanging layunin nito ay ang walang humpay na magpatuloy at gawing mas matanda at mas mabagal. Medyo tumanda ako habang sinusulat iyon. Hindi nawala sa akin ang kabalintunaan.
Nakatira ako sa Seattle, isa sa mga malalaking sentro ng teknolohiya sa mundo. Marahil ay narinig mo na ang ilan sa mga kumpanyang itinatag dito: Microsoft, Amazon at Starbucks upang pangalanan ang ilan. Ang unang dalawang naglalagay ng nakakagambalang teknolohiya sa aming mga kamay; ang pangatlo ay tumutulong sa amin na mas magambala, mas mabilis, nang mas matagal. Maniwala ka sa akin kapag sinabi kong alam ko ang isa o dalawang bagay tungkol sa faffing, masyadong mabilis ang paggawa, masama, nang sabay-sabay. Magagawa ito ng buhay sa atin.
Ang pagbibisikleta ay hindi isa sa mga bagay na iyon. Ang pagbibisikleta ay isang panahon upang maging sibilisado. Nag-aayos kami, inihanda namin ang aming makina nang may pag-iingat, at pagkatapos ay umalis kami sa kalsada. Maaaring napakahusay nating ihulog ang flashlight habang ginalugad natin ang Pain Cave upang makipagsapalaran sa pinakamadilim na sulok ng pagdurusa at pagtuklas sa sarili, ngunit ibinabagsak natin ito nang may dignidad at kapag hinayaan nating kumawala sa ating mga labi ang ating mga pagsusumamo sa matamis na sanggol na si Hesus, ginagawa natin ito. sa pinakasibilisadong paraan.
Hindi kami mga ganid, Cyclist kami.
Ang mga ganid ay may iba't ibang hugis at kulay, ngunit mayroon silang iba't ibang katangian na magkakatulad. Uminom sila ng beer mula sa lata, halimbawa. Umorder sila ng kape ‘to go’. Sa isang paper cup.
May mga bagay na sadyang hindi ginagawa sa isang sibilisadong mundo. Ang espresso ay dapat palaging ihain sa isang maliit na tasa ng porselana. Dapat itong palaging hinigop sa isang hindi nagmamadaling paraan. Ang tamang espresso ay isang onsa ng magandang maitim na likido na dapat tumagal ng hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras upang maubos. Dapat na ubusin ang isang doppio espresso sa halos dobleng oras, bagama't pinahihintulutan itong ibalik ang huling quarter ounce na may dramatikong likas na talino, na may malinaw na layunin na bigyang-diin ang sobrang pagmamadaling pamamaraan ng pag-inom ng espresso ng iyong kasama.
Maraming beses kong sinubukang i-unwind ang kasaysayan sa pagitan ng pagbibisikleta at espresso, ngunit hindi nagtagumpay. Ang pinakamalapit na mararating ko ay ang parehong mga sibilisadong aktibidad na nakakaakit sa magkatulad na profile ng personalidad. Gayundin, ang caffeine ay may banayad na epekto sa pagpapahusay ng pagganap. Sa personal, gusto kong kumain ng isang espresso o dalawa sa umaga bago sumakay, laktawan ang almusal, at lumabas para makipagkita sa Man with the Hammer. Ang caffeine ay nagpapasimula ng metabolismo, at ang pagtanggi sa pagkain ay nagdudulot ng pagdurusa nang mas malapit. Ang kakatok ng gutom sa pagsasanay ay isang kamangha-manghang magandang bagay na maranasan. Ipagpalagay na isa kang masokista. Alin, kung binabasa mo ito, malamang.
Sa mga social rides, karaniwan kong nagpaplano ng cafe stop sa kalagitnaan ng biyahe. Ito ay mahusay para sa pagpapahintulot sa mga grupo na muling sumali, upang mabawi, bumuo ng mga pagkakaibigan at makipag-usap ng crap. Ito rin ay may posibilidad na maging isang mahusay na paalala kung gaano hindi komportable ang paglalagay ng malambot na helmet pabalik sa iyong pawisan na ulo. (Tinanggal mo nga ang helmet mo, di ba? At isabit mo sa tangkay mo, di ba?)
Nakakatulong ang group riding sa maraming kadahilanan, ngunit maraming rider ang nagsasanay nang mag-isa para sa malaking bahagi ng kanilang base training para sa simpleng katotohanan na kapag sumakay ka nang mag-isa hindi ka natutukso na lumihis sa iyong plano o, sa iyong kaso, Dan, huminto sa kape.
Bagama't hindi ko uuriin ang isang paghinto ng cafe bilang isang pag-aaksaya ng oras, sumasang-ayon ako na ang bawat pahinga mo ay nakakasira din sa iyong ritmo, na ginagawang hindi gaanong produktibo ang biyahe mula sa isang pananaw sa pagsasanay. Hindi ko maisip ang isang group ride kung saan kailangan ng dalawang cafe stop maliban kung ang pangalawa ay nasa dulo ng biyahe at mali ang spelling mo ng 'pub'.
Iminumungkahi kong gawin mo ang iyong seryosong pagsasanay nang mag-isa o kasama ang iyong club at gamitin ang iyong kaibigan sa cafe cruiser run para sa masaya, kasiya-siya, mga sosyal na rides na nararapat sa kanila. Vive la Vie Velominatus.
