Iminumungkahi ng bagong pag-aaral na maaaring lumikha ang Strava ng pagka-burnout para sa mga rider na naghahanap ng social recognition
Naranasan mo na bang ma-stress ang iyong sarili sa pagkawala ng isang Strava segment na nangungunang 10? O tinatanong ang iyong sarili kung bakit tatlong tao lang ang gusto ng iyong 20km na 'Afternoon Power Hour' na biyahe?
Ayon sa isang bagong pag-aaral mula sa National University of Ireland, maaaring ito ay dahil ang mga gumagamit ng Strava ay nasa panganib na magkaroon ng 'obsessive tendencies'.
Pagkatapos ng pakikipanayam sa 274 na siklista, natuklasan ng mga pagsasaliksik na habang ang mga social fitness app tulad ng Strava ay mahusay na nakasubaybay sa mga rehimen ng pagsasanay, maaari rin itong negatibong makaapekto sa kalusugan ng isip ng isang tao.
Ang karamihan ng mga nag-eehersisyo ay gumagamit na ngayon ng digital na teknolohiya upang subaybayan at ibahagi ang kanilang data sa pag-eehersisyo upang masuportahan ang kanilang mga layunin sa fitness. Ngunit ang mga fitness app na ito ay maaaring maging dalawang talim na espada.
Pagsusulat sa Information Technology and People journal, ipinaliwanag ng senior lecturer na si Dr Eoin Whelan na ang mga app tulad ng Strava ay maaaring magkaroon ng masamang epekto at maging sanhi ng 'burnout'.
'Iminumungkahi ng aming pag-aaral na ang mga app sa pagbabahagi ng fitness ay tiyak na makakatulong sa pagbuo at pagpapanatili ng mga gawain sa pag-eehersisyo, ngunit may panganib na ang ilang mga user ay maaaring magkaroon ng obsessive tendencies, na kailangang iwasan, ' paliwanag ni Dr Whelan.
'Ang mga social feature ng fitness app na nagpo-promote ng pagkilala sa sarili, gaya ng pag-post lamang ng positibong data ng pag-eehersisyo o mga larawan, ay maaaring iugnay sa maladaptive na mga pananaw ng ehersisyo at pagka-burnout sa katagalan.
'Sa kabilang banda, ang mga social feature ng fitness app na nagpo-promote ng kapalit, gaya ng pagbibigay ng suporta at pagkomento sa mga aktibidad ng mga kasamahan, ay malamang na humantong sa mga adaptive na resulta.'
Natuklasan ng pananaliksik na ang mga app tulad ng Strava ay nagdagdag ng aspeto ng paglalaro sa fitness at samakatuwid ay nakita ng mga sumasakay na gumagamit ng app para sa alinman sa reciprocation o social recognition.
Ang mga gumagamit ng app para sa social recognition sa pamamagitan ng papuri at likes ay mas malamang na magkaroon ng obsessive passion para sa pagbibisikleta na nagdudulot naman ng mas mataas na antas ng stress at sa huli ay pagka-burnout.
Bilang kahalili, ang mga siklista na gumagamit ng Strava para sa ganti ay mas malamang na purihin ang iba para sa kanilang mga nagawa at magkaroon ng mas matatag na relasyon sa isport.
Sa sariling pag-aaral ng Cyclist noong nakaraang taon, napag-alaman na ang inflation ng mga user sa mga app tulad ng Strava ay naging sanhi ng mga KoM at nangungunang 10 na halos imposibleng maabot sa ilang segment.
