Narito ang isang seleksyon ng pinakamahusay na power meter sa merkado at kung ano ang dapat mong hanapin kapag bumibili
Kung mas maraming data ang naa-access ng isang siklista habang nagsasanay, nakikipagkarera at sumasakay, mas nasusukat ng rider ang kanilang mga pagsisikap at nakakakuha ng napakahalagang feedback na gagabay sa kanila patungo sa kanilang mga layunin.
Para makita mo kung paano ka umuunlad, ang kapangyarihan ang pinakamahalagang sukatan na magagamit mo. Matagal nang nalampasan ang tibok ng puso sa nakikitang kahalagahan nito, ipinapakita ng power meter hindi lang kung gaano ka kahirap magtrabaho, kundi ang resulta na iyong natamo.
Ang kapangyarihan ay sinusukat sa watts, ang mismong mga unit na maaari mong gamitin para masuri ang kahusayan ng enerhiya ng iyong toaster. Para matukoy kung gaano karami ang ginagawa mo sa anumang partikular na sandali, karamihan sa mga power meter ay gumagamit ng pinaghalong strain gauge at intelligent na electronics para sukatin ang microscopic bending ng metal o carbon habang nagpapadala ka ng mga puwersa ng pedaling sa kalsada.
Pinapayagan kang pumili ng mga partikular na training zone, panatilihin ang isang napapanatiling pagsisikap sa mahabang pag-akyat o ipagmalaki lang kung gaano karaming mga gamit sa bahay ang kayang paganahin ng iyong mga binti, ang wattage ay isang napaka-kapaki-pakinabang na numero na dapat malaman.
Dati ang preserba ng mga elite na atleta, sa ngayon, maraming power meter ang nagkakahalaga ng ilang daang pounds kaysa sa ilang libo. Sa paggawa ng insight na ibinibigay nila na mas maaabot kaysa dati, hindi karaniwan na makita din silang nagtatrabaho sa mga rider na walang interes sa karera.
Paano pumili ng pinakamahusay na metro ng kuryente para sa iyong mga pangangailangan
Masusukat ang lakas na iyong nagagawa mula sa iba't ibang bahagi ng bike, ang pinaka-halata ay ang crank. Ngunit ang enerhiya mula sa iyong mga binti ay naglalakbay din sa iba pang mga bahagi patungo sa tarmac, ibig sabihin ay madali itong masusukat sa mga pedal, chainring, o rear hub. Ang bawat isa ay may mga pakinabang at kawalan.
Halimbawa, ang rear hub ay dating paboritong lugar para maghanap ng power meter. Ngunit, dahil maraming tao ang gumagamit ng iba't ibang gulong para sa pagsasanay at karera, hindi na ito uso.
Ang Pedals ay nag-aalok ng isa pang praktikal na lokasyon. Gayunpaman, habang mabilis na naililipat sa pagitan ng mga bisikleta, pinaghihigpitan nila ang pagpili ng pedal at cleat system. Orihinal na mahal, ang pagbuo ng mas murang mga opsyon ay nakita ang kanilang katanyagan.
Ang Chainring at spider-based na metro ay kabilang sa mga unang istilong ipinakilala. Nananatiling sikat ang mga ito at maaaring maging bahagi ng crankset mismo, ang gagamba lamang, o kahit na direktang itayo sa chainring.
Walang isang sistema ang mas mahusay kaysa sa iba, dahil ang bawat isa ay may mga kalamangan at kahinaan. Para sa higit pa, tumungo sa aming gabay sa pagpili ng tamang uri ng power meter para sa iyo at sa aming feature na nagsusuri sa katumpakan ng power meter.
Ang pinakamagandang power meter na kasalukuyang available
Stages Cycling G3 Power Meter
Nagsimula ang Stage Cycling Power Meter sa tatlong Shimano left-hand crank lang ngunit naging isang alok ng isang dosenang opsyon para sa road riding, na sumasaklaw sa Cannondale's Hollowgram SI, FSA, SRAM, Campagnolo at siyempre maraming Shimano mga bersyon.
Nagmumula ang mga ito bilang alinman sa kaliwang kamay lamang na crank (na sumusukat ng kapangyarihan sa isang binti at dumarami sa magkabilang binti) o bilang isang buong crankset na may power meter sa magkabilang crank arm.
Nag-aalok din ang Stages ng mga modelo ng carbon fiber (sa Campagnolo, SRAM at FSA-compatible na bersyon), isang bagay na hindi pa nakakamit ng katulad na kumpanya – ngunit sinubukan namin ang mid-level na opsyong Ultegra sa karaniwang alloy, na gumagamit ng parehong electronics tulad ng mga high-end na modelo.
Isang napakasimpleng sistema, ang Stage ay gumagamit ng orihinal na Shimano crank, inihahanda ang ibabaw, inilalagay ang mga strain gauge at ang electronics sa isang makinis na pakete na tumatakbo sa isang CR2032 na baterya ng relo.
Napakalaki ng compatibility – nakakatugon pa kami ng frame na sumasalungat sa add-on, na nasa loob ng left-hand crank arm. Sa 20g ito ay napakagaan at may kasamang mga tampok tulad ng kabayaran sa temperatura at isang accelerometer upang sukatin ang ritmo. Nagpapadala ito ng Bluetooth Smart at ANT+ na mga protocol at mga claim sa katumpakan na nasa 1.5%.
Tumpak, madaling magkasya at mapagkumpitensya ang presyo, madaling makita kung bakit ang Stage ay malawakang ginagamit at sa ikatlong henerasyon, napatunayan na ang mga ito ay pangmatagalang maaasahan din.
- Magbasa pa sa Stages G3 power meter dito
- Bumili ngayon sa Wiggle (£337)
SRAM Integrated Power Meter
Nakatipid ka sa pamimili, ang mga grupong Red, Force at Rival na 12-speed eTap AXS ng SRAM ay may opsyon na ngayong magdagdag ng nakalaang power meter. Gayunpaman, ang bawat isa ay may bahagyang naiibang anyo depende sa grupong pinag-uusapan.
Sa mga magarbong Red groupset, ang power meter ay itinayo mismo sa mga chainring. Ginagawa itong lubos na maayos, ang downside ay kapag ang mga singsing ay naubos, maghahanap ka ng £250 plus para palitan ang mga ito. Gayunpaman, sa pangako ng SRAM na tatagal sila ng 50% na mas mahaba, isa itong opsyon na mukhang gustong tanggapin ito ng maraming tao.
Isang level pababa, ang Force groupset ay gumagamit ng mas kumbensyonal na spider-based na strain gauge. Ibig sabihin, hindi mo kailangang i-junk ang mga bahagi ng power metering sa tuwing magsusuot ka sa isang chainring, ito ay halos kasing ayos, at mas mura kung patuloy na tumatakbo.
Ang mas egalitarian na Rival system ng SRAM ay nakakakuha na rin ngayon ng opsyon na magkasya sa isang power meter. Alinman sa binili nang sama-sama sa isang bukol o magagamit bilang isang kaliwang crank para idagdag sa iyong umiiral na crankset, sa ilang daang quid na dagdag (£230 na mas tumpak) mababasa nito ang mga watts na iyong nabubuo sa pamamagitan ng spindle.
Kaya tatlong magkakaibang opsyon, ngunit sa bawat isa ay ginawa ng SRAM sa pakikipagtulungan ng mga eksperto sa kapangyarihan na Quarq, maaari kang tumaya sa pagiging maaasahan, kadalian ng paggamit at katumpakan na lahat ay napakahusay.
- Basahin ang tungkol sa Red eTap AXS power meter ng SRAM dito
- Magbasa nang higit pa sa SRAM Rival eTap AXS 12-speed range dito
- Magbasa nang higit pa sa SRAM Force groupset power meter upgrades dito
- Bilhin ang SRAM Red D1 Quarq power meter mula sa Probikekit
Shimano Dura-Ace R9200 power meter
Ang pagkuha ng iyong power meter mula sa parehong supplier bilang iyong groupset ay isang kasiya-siyang konsepto.
Na-update kamakailan ng Shimano ang headline nitong Dura-Ace groupset at na-refresh din ang nauugnay na power meter nito. Isang system na maingat, dalawahan ang panig, magaan, at tumpak, na may mahusay na buhay ng baterya at minimal na pagkakalibrate. Gamit ang kakayahang magpalit ng mga singsing nang hiwalay sa pagsukat ng kapangyarihan, marami rin itong gamit.
Iminumungkahi ng mga naunang ulat na ang bagong Shimano Dura-Ace R9200 power meter ay na-plantsa na ang ilan sa mga glitchy data reads ng hinalinhan nito, na tiyak na isang malaking plus.
- Basahin ang aming unang hitsura ng bagong Shimano Dura-Ace R9200 groupset dito
- Bilhin ang Shimano Dura-Ace R9200 power meter dito
Look/SRM Exakt power pedals
Isang pakikipagtulungan sa pagitan ng French pedal giant Look at German power meter giant SRM, ang mga pedal na ito ay kumbensyonal na hitsura at pakiramdam. Nang walang karagdagang mga pod o attachment, hindi gaanong malaki ang mga ito kumpara sa karamihan ng mga kakumpitensya at 26g lang ang lampas sa karaniwang Look Keo 2 Max pedal.
Sinasabi rin ng Look na ang taas ng stack ay 1.9mm lang ang taas, at kung hindi, kapansin-pansing magkapareho ang mga ito. Ang Exakt pedal body ay gawa sa carbon at gumagamit ng parehong carbon leaf-spring retention system.
Sa pamamagitan ng mga gubbin na sumusukat ng kapangyarihan na maayos na nakalagay sa loob, ang mga ultra-tumpak na strain gauge ng SRM ang nagpapakilala sa Exakt. Rechargeable sa pamamagitan ng magnetic cable connector na lumalabas sa dulo ng spindle, ang buhay ng baterya ay humigit-kumulang 100 oras.
Ang Connectivity ay sa pamamagitan ng Bluetooth LE at ANT+, ibig sabihin, dapat itong kumonekta sa anumang bike computer o smartphone. Ang cadence ay pinangangalagaan gamit ang isang maliit na magnet sa pedal body na umiikot lampas sa spindle.
- Basahin ang aming buong pagsusuri sa Look/SRM Exakt power pedals
- Bilhin ang Look/SRM Exakt power pedals dito ngayon
Garmin Rally RS200 Pedal Power Meter
Ang pinakabagong pedal-based power meter mula sa navigation giants na Garmin ay nasa anyo ng RS200 Rally pedals, ang unang pedal power meter ng brand na tugma sa Shimano SPD-SL cleat.
A +/- 1% na katumpakan ang kine-claim bilang isang 120 na buhay ng baterya habang ang isang pares ng mga pedal na ito ay tumitimbang ng 320g. Tinitiyak ang versatilty dahil maaari kang magpalit ng mga pedal sa pagitan ng mga bisikleta nang hindi nangangailangan ng karagdagang pag-setup o pagkakalibrate. Ang mga spindle ay maaari ding tanggalin at ilipat sa XC pedal body na nagpapahintulot sa iyo na gumamit din ng kuryente sa iyong mga off-road bike.
Sa £969.99, isa sila sa mga mas mahal na opsyon gayunpaman.
- Magbasa pa tungkol sa Garmin Rs200 Rally power pedals dito
- Bumili ng isang set ng Garmin Rs200 Rally power pedals dito
Favero Assioma Duo-Shi power pedals
Ang pinakabagong manlalaro sa market ng power meter na nakabatay sa pedal ay ang Favero at ang pinakabagong handog nito ay ang Assioma Duo-Shi power pedals. Ang mga ito ay hindi talaga kumpletong mga pedal ngunit sa halip ay mga spindle na kailangang ilagay sa Shimano pedal body pagkatapos bumili. Ito ay parang isang faff ngunit ito ay talagang tapat na sapat.
Sasabihin sa iyo ng Favero na ang katumpakan nito ay bahagyang nakasalalay sa mga in-built na gyroscope ng pedal, na nagbibigay-daan sa angular velocity na masukat sa real-time, sa halip na i-average sa ilang stroke gaya ng sa ilang alternatibo.
Mayroon ding opsyong Favero Assioma Duo na isang set ng kumpletong pedal na tugma sa Look Keo na ipinagmamalaki ang parehong katumpakan habang umaasa ang mga ito sa parehong mga sukat ng kapangyarihan.
- Basahin ang aming buong pagsusuri ng Favero Assioma Duo-Shi power pedals dito
- Bilhin ang Favero Assioma Duo-Shi power pedals dito
Rotor 2INPower Crankset
Ang Rotor INpower ay nag-aalok ng ibang-iba na take sa single-sided power meter – sa halip na ikabit ito sa crank, nakatago ang electronics sa loob ng bottom bracket spindle, kaya talagang hindi sila makakasama.
Na may apat na strain gauge na sumusukat sa twisting effect sa axle, nagdaragdag ang system ng ilang gramo, kabilang ang USB rechargeable na baterya para i-fuel ito. Dapat makita ng isang pagsingil na nabigyan ka ng data sa loob ng humigit-kumulang 250 oras.
Naaangkop upang magkasya sa karamihan ng mga frame salamat sa sistema ng adaptor ng UBB (Universal Bottom Bracket) ng Rotor, gumagana ito sa karamihan ng mga karaniwang pamantayan sa ilalim ng bracket. Ang INpower ay nagpapadala ng kapangyarihan, cadence, OCA (Optimum Chainring Angle - kapaki-pakinabang para sa mga nagpapatakbo ng elliptical Q-rings ng Rotor), torque effectiveness, at pedal smoothness. Ipinapadala ang data sa pamamagitan ng ANT+ at Bluetooth Smart, kaya masaya itong gagana sa karamihan ng mga head unit.
Kami ay humanga sa bilis ng mga update na ipinapakita sa head unit at sa makinis na disenyo ng system. Ang lahat ng ito ay gumagana nang mahusay. Available ito bilang crank arm lang, na tumitimbang ng 596g, o may iba't ibang chainring configuration mula sa 775g.
- Basahin ang aming Rotor 2INpower 3D+ crankset na pangmatagalang pagsusuri dito
- Bilhin ang Rotor 2INpower 3D+ crankset dito
PowerPod power meter
Itong mura at hindi pangkaraniwang power meter ay umiiwas sa karaniwang strain gauge, sa halip ay gumagamit ng filter na may Gore-Tex membrane upang sukatin ang frontal wind force, kasama ang elevation at atmospheric pressure. Tumatakbo sa isang algorithm, ang PowerPod pagkatapos ay nangangako na pagsasamahin ang mga ito para matukoy ang iyong power output.
Nagagawang ipaalam ito sa iyong computer nang real-time sa pamamagitan ng Ant+, sa aming karanasan, pinamamahalaan nito ang gawaing ito nang may katumpakan at pagkakapare-pareho. Gayunpaman, may ilang mga babala.
Una, hindi ito gagana para sa panloob na pagsasanay. Pagkatapos ay nariyan ang pag-setup, na maaaring magtagal dahil sa clunky software ng produkto, at humihingi ng antas ng pang-unawa mula sa user. Gayunpaman, kung isasaalang-alang ang mababang presyo nito, maaaring sulit ang mga ito, lalo na kung isa ka nang science nerd.
- Basahin ang aming PowerPod power meter sa malalim na pagsusuri dito
- Bilhin ang PowerPod power meter dito
Limang pro coaching tip para sa power meter
Ang paglalagay ng iyong power meter at pagkuha ng mga numero ay simula pa lamang ng iyong kasiyahan. Ang pagpapalaki ng mga bilang na iyon ay ang susi sa pagpapalakas, ngunit saan ka magsisimula?
1. Alamin kung paano ito gamitin: Maraming mapagkukunan online na makakatulong ngunit ang pag-unawa kung paano makakatulong ang kapangyarihan ay napakahalaga. Tulad ng anumang tool, masusulit mo lang ito kung talagang naiintindihan mo kung paano ito gamitin nang maayos.
2. Subukan ang iyong sarili: Ang regular na self-testing ay magbibigay sa iyo ng ideya ng iyong kasalukuyang antas kung ikaw ay bumubuti. Kasama sa mga simpleng pagsubok na maaari mong gawin ang FTP (functional threshold power) o MMP (maximum minute power). Gamitin ang mga ito para itakda ang iyong mga training zone.
3. Magsanay sa mga zone: Anong pagbabago ang kailangan mong makita sa iyong katawan? Magsanay sa naaangkop na zone gamit ang isang structured na programa sa pagsasanay upang matulungan kang maabot ang iyong mga target, gaya ng mas mabilis na pagsakay nang mas matagal.
4. Subaybayan ang iyong data: Lahat ng data na iyon ay hindi maganda kung hindi mo ito gagamitin nang maayos. Gumamit ng mga system tulad ng TrainingPeaks para subaybayan ang pag-unlad at para makapag-ayos ka sa iyong pagbawi.
5. Alamin ang iyong mga limitasyon: Maaaring baguhin ng epektibong pacing ang paraan ng iyong pagsakay sa mga event, na tumataas nang husto. Gumamit ng mga power zone para pamahalaan ang iyong mga pagsisikap para hindi ka masyadong mapagod nang maaga.
